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宁夏11选五:红薯健胃米糊

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发表时间 2017-06-29   来源:我要美食网   编辑:web
    红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处,除此之外,还能防止钙质流失。
    而大米含有丰富的维生素B,磨成米糊之后介于干性和水性之间,品质柔腻,更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。
    红薯米糊不仅可以增加宝宝的食欲,更能提高宝宝的免疫力,对于健康更有益处。

    食材明细

    • 红薯 200克
    • 糯米 50克
    • 红莲子 10克
    • 红枣 3颗
    • 清水 适量
    • 白糖 适量

    红薯健胃米糊的做法步骤

    • 红薯健胃米糊的做法步骤:1
      1
      红薯去皮洗净,切成小块
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:2
      2
      糯米、红莲子和红枣洗干净,红枣切开两半去核
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:3
      3
      倒入豆浆机内,并加入清水至1300ml
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:4
      4
      选择“米糊”功能
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:5
      5
      屏幕显示“b”表示程序已经完成,加入适量的白糖即可
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:6
      6
      营养美味
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:7
      7
      营养美味
    • 红薯健胃米糊的做法步骤:8
      8
      营养美味
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